レッスン情報

バランスボールで、もっと楽しくハッピーに。

▼ココロとカラダの健康講座(75分)▼
対象:18歳〜50歳くらいの女性
プチ講座とバランスボールエクササイズの75分のクラスです。女性ホルモンや自律神経、呼吸や姿勢、肩こりや腰痛のケアなどについて、毎月テーマを変えながらお伝えします。バランスボールエクササイズを通してココロとカラダを整えます。

▼バランスボールエクササイズ(60分)▼
対象:女性限定。お子様連れOK。
バランスボールエクササイズ60分のクラスです。有酸素運動であるバランスボールエクササイズがメインです。筋トレやストレッチも交えながら行います。

▼持ち物▼
水分・汗拭きタオル

▼格好▼
動きやすい格好でお越しください。(ジーパン不可)
エクササイズは裸足で行います。

▼ご注意▼
産後の方は、産後2か月以降からご参加いただけます。なお、妊娠中の方はご参加いただけません。

▼Karen's club (金沢市)▼

コミュニケーションスペースKaren's club-かれんずくらぶ-
(石川県金沢市桜田町2-91-1 2階)

●バランスボールエクササイズ●
お子様連れOKの女性限定クラスです。
毎月第1・第3 火曜日 10:30〜11:30 (1500円)

●ココロとカラダの健康講座●
毎月第3木曜日 10:30〜11:45 (1800円)

※料金にはボールレンタル料、傷害保険料が含まれます。

定員▷各クラス6名ほど
駐車場▷建物裏の「かれん駐車場」をご利用ください。


▼金沢市教育プラザ富樫▼

石川県金沢市富樫3丁目10-1 教育プラザ富樫 スタジオA

●バランスボールエクササイズ with baby and kids●
1/31(木) 10:30〜11:30 満席
3/28(木) 10:30〜11:30 受付中

定員▷親子10組ほど
レッスン料▷ただいまオープン価格1レッスン1000円(通常1500円 )
※料金にはボールレンタル料・保険代が含まれます。

▼Purema (福井市)▼

Purema (福井県福井市大願寺2-8-8 La136内 5階)

●バランスボールエクササイズ●(お子様連れOK)
2/26(火)10:30〜11:30 受付中
3/12(火)10:30〜11:30 受付中


定員▷8名
レッスン料▷1500円 (ボールレンタル料・保険代込)

▼ご予約・お問い合わせはコチラ▼

お申込みフォームの他、メールでも受付中!
tomomi_moms_care@yahoo.co.jp

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